Advertisements
13.5 C
Voula
Πέμπτη, Νοέμβριος 15, 2018
Αρχική ΟΜΟΡΦΙΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Εύκολη και αποτελεσματική άσκηση για κοιλιά και μπουτάκια

Η άσκηση αυτή είναι πανεύκολη. Είναι άσκηση δοκιμασμένη και αποτελεσματική και αν την κάνετε για καθημερινά για 2 εβδομάδες θα εκπλαγείτε με το αποτέλεσμα....

Δικαιολογίες που κατασκευάζουμε για να μη γυμναζόμαστε

Είναι πάμπολλες οι δικαιολογίες που βρίσκουμε / κατασκευάζουμε με το μυαλουδάκι μας για να μη γυμναζόμαστε. Πόσο πραγματικά όμως, εκτιμάς τον εαυτό σου; Γιατί αν...

Μ’ αυτές τις ασκήσεις θα καταπολεμήσετε την κυτταρίτιδα

Αυτές οι ασκήσεις που θα δείτε στο βίντεο, είναι για να καταπολεμήσετε την κυτταρίτιδα στους μηρούς και τα οπίσθια. Μπορεί να σας φαίνονται απλοϊκές,...

Αυτή η άσκηση θα κάνει πέτρα τους γλουτούς

Μία εύκολη άσκηση για καθώς πρέπει γλουτούς είναι αυτή που βλέπετε στη φωτογραφία. 3 σετάκια από 20 φορές το καθένα, κάθε μέρα και θα αποκτήσετε...

Μια άσκηση για τα πιασιματάκια – love handles

Αν θέλεις να ξεφορτωθείς τα πιασιματάκια - love handles - κάνε αυτή την άσκηση όσο πιο συχνά μπορείς και να δεις που κάτι θα...

Ασκηση για γλουτούς και τετρακέφαλους

Η άσκηση που θα δείτε στο βίντεο είναι ότι πρέπει για όμορφους γλουτούς και τετρακέφαλους …. κάθε μέρα κι από λίγο μέχρι να καταφέρετε...

Ασκηση για γάμπες, τετρακέφαλο και μηριαίο δικέφαλο

Δείτε στο βιντεάκι μία άσκηση, εύκολη, αλλά αποτελεσματική που μπορείτε να την κάνετε σπίτι σας. Για να έχει αποτέλεσμα, θα πρέπει να την κάνετε...

Για τέλειους μηρούς θα κάνεις αυτή την άσκηση

Αν θες να αποκτήσεις τέλειους μηρούς, κάθε μέρα από λίγο θα κάνεις αυτή την εύκολη άσκηση που βλέπεις στις εικόνες από κάτω. Θα κάνεις κάθε...

error: Content is protected !!