Ο ποπούλης πρέπει να γίνει ντούρος και να μη τον αφήνουμε να γίνει χλαπάτσα..
Αλλά ακόμη κι αν τον έχουμε παραμελήσει για λόγους πολλούς και διάφορους, ποτέ δεν είναι αργά να τον επαναφέρουμε σε μια πολύ καλή κατάσταση.
Επειδή όμως τίποτα δεν είναι εύκολο σε τούτη την παλιοζωή, θα χρειαστεί να κάνουμε μερικές ασκήσεις. Λίγα λεπτά θα αφιερώσεις την ημέρα, αλλά κάθε μέρα και το αποτέλεσμα θα σε αποζημιώσει.
Για τις ασκήσεις, θα χρειαστείς δύο πετσέτες και το πάτωμα του σπιτιού σου!
Ακολούθησε τις οδηγίες που βλέπεις στις εικόνες και που δεν είναι δύσκολες και να δεις που σιγά – σιγά θα αρχίσεις να νιώθεις καλύτερα και πιο σίγουρη για τον εαυτό σου
