27.6 C
Voula
Κυριακή, Αύγουστος 25, 2019

Η καθημερινή 20λεπτη ρουτίνα κατά της ακαταστασίας

Πως θα αποφύγεις το χάος και την ακαταστασία που επικρατεί στο σπίτι

Το χάος και η ακαταστασία μέσα στο σπίτι βλάπτουν σοβαρά την ψυχική και σωματική μας υγεία. Η ακαταστασία προκαλεί άγχος και αγωνίες. Προκαλεί αϋπνίες, πονοκεφάλους, βήχα και άσθμα με τα ακάρεα που μαζεύονται… Αυτά για να αναφέρουμε μερικές από τις συνέπειες της ακαταστασίας

Ακολουθήστε καθημερινά μια 20λεπτη ρουτίνα που με τον  καιρό θα σας γίνει μια πολύ ευχάριστη συνήθεια, χάρη στο αποτέλεσμα που θα κάνει τη ζωή σας πολύ πιο ευχάριστη

Με λίγα λόγια

  • Το μόνο σίγουρο είναι πως μέσα σε 20 λεπτά δεν πρόκειται να βάλετε τάξη αν επικρατεί μεγάλη ακαταστασία και χάος. Αν όμως συνηθίσετε την καθημερινή 20λεπτη ρουτίνα, κάποια στιγμή που δεν είναι μακρινή, θα τα καταφέρετε.
  • Οσο δύσκολο κι αν φαίνεται, αν οργανωθείτε και αποκτήσετε τη συνήθεια να το καθαρίζετε σε τακτά χρονικά διαστήματα, το σπίτι σας θα γίνει τζιτζί από καθαριότητα, λάμψη και τάξη
  • Αρχίστε με το μπάνιο και την κουζίνα, γιατί εκεί η βρομιά και η ακαταστασία είναι πιο αισθητή.
  • Βγάλτε από τη μέση όλα τα βρόμικα ρούχα που είναι πεταμένα εδώ κι εκεί.
  • Αντικαταστήστε  τις βρόμικες και βρεγμένες πετσέτες μπάνιου με καθαρές.
  • Αν υπάρχουν βρόμικα πιάτα στο νεροχύτη πλύντε τα ή βάλτε τα αφού προηγουμένως τα ξεβγάλετε, στο πλυντήριο πιάτων και καθαρίστε τον νεροχύτη
  • Μαζέψτε ότι έχετε πετάξει εδώ κι εκεί. Πετάξτε ότι είναι άχρηστο και βάλτε τα χρήσιμα σε συρτάρια, ντουλάπια, πατάρι, αποθήκη…συμμάζεμα
  •  Σκουπίστε και σφουγγαρίστε το πάτωμα
  • Θα παρατηρήσετε, πως καθαρίζοντας την κουζίνα, το σπίτι θα μοιάζει πιο καθαρό. Φτιάξτε τα κρεβάτια, αλλάξτε σεντόνια, αερίστε το δωμάτιο, πετάξτε τα άχρηστα ή βάλτε τα σε αποθήκη… μπας και…
  • Οσο δύσκολο κι αν είναι, αποκτήστε τη συνήθεια να βγάζετε από τη μέση αντικείμενα…λίγη εξάσκηση και θα τα καταφέρετε… και όταν τα καταφέρετε,  το καθάρισμα θα γίνει πιο εύκολο κι ο χώρος θα φαίνεται πιο όμορφος
  • Κι αφού κάποια στιγμή καταφέρετε να κάνετε το σπίτι σας να λάμπει από καθαριότητα και τάξη, βάλτε πρόγραμμα και αποκτήστε τη συνήθεια να το συντηρείτε τακτικά για να μην επικρατήσει ξανά το χάος.
  • Κάντε μία λίστα με τις καθημερινές δουλειές και ακολουθήστε το πρόγραμμα. Δεν είναι δύσκολο και θα δείτε πόσο πιο εύκολη κι ευχάριστη θα γίνει η ζωή σας.

Πώ πω ακαταστασία!
Αν αυτή είναι η κατάσταση που επικρατεί στο γραφείο σου, το μόνο που θα αποκτήσεις είναι άγχος, αγωνία, πονοκεφάλους και η απόδοσή σου θα μειωθεί.

Αυτά, είναι μερικά βασικά και θ’ ακολουθήσουν κι άλλα, γιατί ο χώρος που ζούμε είναι σημαντικός για την υγεία και την ζωή μας εν γένει.

Δημοφιλή

Ένα παλιό παράθυρο που έγινε τραπεζάκι

Δείτε αυτό το όμορφο τραπεζάκι. Ένα τραπεζάκι που το έφτιαξαν με ένα παλιό παράθυρο. Ένα παλιό παράθυρο, που φρόντισαν να μη το πετάξουν, ή...

Πως θα καθαρίσεις τις δαχτυλιές στο βιβλίο ή το τετράδιο

Αν υπάρχουν δαχτυλιές σε κάποια σελίδα του βιβλίου, ή του τετραδίου, για να τις σβήσετε, θα κάνετε το κόλπο το απλό, το δοκιμασμένο που...

Για να μην αποπατεί εκεί που δεν θέλεις το σκυλί ή το γατί

Αν έχετε γατάκι ή σκυλάκι που ‘ανακουφίζεται’ εκεί που δεν θέλετε, απλά εντοπίστε  τα σημεία και κάντε το κόλπο το απλό, το δοκιμασμένο, που...

x
error: Content is protected !!