21.7 C
Voula
Τετάρτη, 3 Ιουνίου, 2020

Τι είναι οι θερμίδες;

Οι μονάδες με τις οποίες μετριέται η ενέργεια ονομάζονται χιλιοθερμίδες (Kcal). Η χιλιοθερμίδα για λόγους συντομίας έχει επικρατήσει να λέγεται θερμίδα. Στην πραγματικότητα η χιλιοθερμίδα ισοδυναμεί με 1000 θερμίδες. Παγκοσμίως έχει καθιερωθεί ο όρος θερμίδα – Calorie

Ολες οι θερμίδες που χρησιμοποιεί το σώμα σου προέρχονται από:

θρεπτικά συστατικά

πρωτεΐνες

υδατάνθρακες

λίπη

Οι βιταμίνες, τα μέταλλα και το νερό δεν περιέχουν θερμίδες.

Οταν τρως ο οργανισμός σου διασπά τα θρεπτικά συστατικά των τροφών και τα μετατρέπει σε γλυκόζη, μέρος της οποίας καίγεται και αποτελεί την άμεση πηγή ενέργειας για τις καθημερινές σου δραστηριότητες. Το υπόλοιπο μέρος αποθηκεύεται ως γλυκογόνο

ΚΑΝΤΕ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ ΚΑΝΑΛΙ ΜΑΣ ΣΤΟ YouTube

Το σχόλιό σας μας ενδιαφέρει

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

7,996ΥποστηρικτέςΚάντε Like
62ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
45,500ΣυνδρομητέςΓίνετε συνδρομητής

ΔΙΑΦΟΡΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

11 χρήσιμα κόλπα που θέλεις να γνωρίζεις

0
Σ' αυτό το βίντεο, θα δείτε 11 χρήσιμα κόλπα που όλοι θέλουμε να γνωρίζουμε Δείτε επίσης:
x
error: Content is protected !!