13.2 C
Voula
Κυριακή, 27 Νοεμβρίου, 2022

Βρώμη – μια τροφή...

Η βρώμη χρησιμοποιείται στη διατροφή του ανθρώπου με πολλούς τρόπους. Το γνωστό μας κουάκερ,...
ΑρχικήΥΓΕΙΑΔΙΑΤΡΟΦΗΤι είναι η χοληστερόλη;

Τι είναι η χοληστερόλη;

Category

Η χοληστερόλη είναι ένας τύπος λιπαρού οξέος που δεν χρησιμοποιείται για ενέργεια αφού δεν περιέχει θερμίδες. Βρίσκεται μόνο σε ζωικής προέλευσης τρόφιμα όπως το βοδινό, κοτόπουλο, ψάρι, τυρί, αβγά και γάλα.

Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης αποτελούν πρωταρχικό παράγοντα κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις. Οταν η χοληστερόλη μπαίνει στο σώμα ενώνεται με άλλα συστατικά για να δημιουργηθούν οι λιποπρωτεΐνες.

LDL’s (Χαμηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνη) – Κακή χοληστερόλη

Αυξάνει την πιθανότητα για καρδιακές παθήσεις

HDL’s (Υψηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνη) – Καλή χοληστερόλη

Απομακρύνει τις κακές λιποπρωτεΐνες από το σώμα

Οσο υψηλότερα τα επίπεδα καλής χοληστερόλης, τόσο  μειώνεται ο κίνδυνος για καρδιακές παθήσεις

Το σχόλιό σας μας ενδιαφέρει

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Mea Colpa YouTube

Ενισχύστε το κανάλι mea colpa στο YouTube κάνοντας ΕΓΓΡΑΦΗ . Τζάμπα είναι και συμφέρει

Προτεινόμενα

Translate »
error: Content is protected !!