Αν θα ξεκινήσεις δίαιτα

Μιας και θα ξεκινήσεις δίαιτα, μάθε τουλάχιστον ποιες είναι οι καλύτερες εποχές, αλλά και ποιες δεν είναι

Μπορείς λοιπόν να ξεκινήσεις δίαιτα:

  • Μετά τις διακοπές (επειδή έτσι κι αλλιώς επιστρέφουν ο προγραμματισμός και η τάξη στη ζωή σου).
  • Οταν είστε ερωτευμένοι ( ο έρωτας είναι το ισχυρότερο κίνητρο για να βελτιώσετε την εικόνα σας).
  • Οταν παίρνεις αύξηση ή προαγωγή ( η αναγνώριση της απόδοσης σου είναι ιδιαίτερα τονωτική για την αυτοεκτίμησή σου).
  • Οταν σχεδιάζεις να κάνεις διακοπές ( θα «τραφείς» με την ηδονή της προσδοκίας).

Δεν πρέπει να ξεκινήσεις δίαιτα όταν:

  • Εχεις πολύ άγχος (είναι πολύ πιθανό ότι θα οδηγηθείς σε αποτυχία).
  • Οταν περιμένεις περίοδο (οι ορμονικές διακυμάνσεις εξασθενούν τον αυτοέλεγχό σου).
  • Είσαι αδιάθετη ( καλύτερα να συγκεντρωθείς στο ν’ αποκτήσεις πάλι τη δύναμή σου).
  • Τέλειωσες μια σχέση (αναπόφευκτα θα οδηγηθείς σε αύξηση τροφής).
  • Βρίσκεσαι σε ταξίδι (η ανησυχία είναι δυνατό να αυξηθεί σε ξένο περιβάλλον).
  • Απολυθείς από τη δουλειά σου (καλύτερα να προσπαθήσεις να ενισχύσεις εσωτερικά την εικόνα για τον για τον εαυτό σου).

Το σχόλιό σας μας ενδιαφέρει

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.