17.7 C
Voula
Δευτέρα, Σεπτέμβριος 23, 2019
Αρχική Ετικέτες διατροφή

Ετικέτα: διατροφή

video

12 τροφές που δεν καταψύχονται

Η κατάψυξη και τα κατεψυγμένα τρόφιμα έχουν μπει για τα καλά στη ζωή μας. Παλιά πήγαινες στο μπακάλη, τον μανάβη ή τον χασάπη της γειτονιάς...
Για καλή υγεία και μπόλικη ενέργεια

Για καλή υγεία και μπόλικη ενέργεια

Βάλε όλα αυτά τα χορταρικά στο μπλέντερ και φτιάξε χυμό. Ο χυμός αυτός, θα σου δώσει μπόλικη ενέργεια και μόνο καλό θα κάνει στην υγεία...
Οι πολύτιμες θεραπευτικές ιδιότητες του ανανάvideo

Γιατί πρέπει να τρώμε ανανά

Ο ανανάς είναι ένα φρούτο που δεν πρέπει να λείπει από την διατροφή μας, γιατί έχει πολλές, πολύτιμες και θεραπευτικές ιδιότητες. Το καθάρισμα και το...
Κόψε την πείνα χωρίς φαγητό

Κόψε την πείνα χωρίς φαγητό

Πεινάς; Σ' έπιασε λιγούρα; Θέλεις να κόψεις την πείνα σου; Αντί ν' ανοίξεις το ψυγείο και να αρχίσεις τα ψωμοτύρια και δεν συμμαζεύεται, κάνε το...
Γιατί και πως το κρεμμύδι κάνει καλό στην καρδιά

Γιατί και πως το κρεμμύδι κάνει καλό στην καρδιά

Το ωμό κρεμμύδι αποτελεί μια από τις καλύτερες θεραπείες για την αύξηση της ωφέλιμης HDL χοληστερόλης. Μισό ωμό κρεμμύδι ή ίση ποσότητα λιωμένου κρεμμυδιού ανεβάζει...
Με φρούτα και λαχανικά θα ενισχύσετε το ανοσοποιητικό

Με φρούτα και λαχανικά θα ενισχύσετε το ανοσοποιητικό

Καταναλώνετε άφθονο σπανάκι και καρότο, καθώς και άλλα φρούτα και λαχανικά, πλούσια σε β-καροτένιο. Ερευνες έχουν δείξει ότι το καροτένιο ενισχύει την άμυνα του οργανισμού...
Ασπαρτάμη και πονοκέφαλος

Ασπαρτάμη και πονοκέφαλος

Μπορεί η ασπαρτάμη (τεχνητή γλυκαντική ουσία) να προκαλέσει πονοκεφάλους; Οι εταιρείες που την παρασκευάζουν δηλώνουν πως είναι ακίνδυνη. Αρκετοί ειδικοί ωστόσο, έπειτα από περιστατικά που...
Ουρολοίμωξη και διατροφή

Ουρολοίμωξη και διατροφή

Εάν ταλαιπωρείστε από υποτροπιάζουσες ουρολοιμώξεις, δοκιμάστε να καταναλώνετε καθημερινά ένα με δύο φλιτζάνια χυμό βατόμουρου ή χυμό κοκτέιλ που περιέχει...
Το δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα των χορτοφάγων

Το δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα των χορτοφάγων

Θωρακίστε τον οργανισμό σας καταναλώνοντας άφθονα φρούτα και λαχανικά. Οι φυτικές τροφές περιλαμβάνουν πλήθος θρεπτικών συστατικών, όπως βιταμίνη C και β-καροτένιο, τα οποία ενισχύουν σημαντικά...
Ποια είναι τα συμπτώματα στέρησης της καφεΐνης

Ποια είναι τα συμπτώματα στέρησης της καφεΐνης

Μόλις η καφεΐνη λείψει από τον οργανισμό, τα πράγματα δεν είναι τόσο ευχάριστα. «Πέρα από τους συνήθεις πονοκεφάλους που προκαλεί, η απότομη διακοπή της...
Έλκος στομάχου - ποιες τροφές προτείνουν οι ειδικοί;

Έλκος στομάχου – ποιες τροφές προτείνουν οι ειδικοί;

Τα φασόλια ρυθμίζουν την έκκριση οξέων. Σε μελέτες που δημοσιεύθηκαν στο έντυπο Scandinavian Journal of Gastroenterology, οι ερευνητές, αναζητώντας τροφές με την ιδιότητα να ρυθμίζουν τα...
Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου - Πόσο καφέ πρέπει να πίνουμε;video

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου – Πόσο καφέ πρέπει να πίνουμε;

Το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου (ΣΕΕ - αγγλικά Irritable bowel syndrome - IBS) ή σπαστική εντεροκολίτιδα είναι μια πάθηση που αποδίδεται σε διαταραχές της...
Σπαστική κολίτιδα - οι ύποπτες τροφές που την προκαλούν

Σπαστική κολίτιδα – οι ύποπτες τροφές που την προκαλούν

Τροφές που ενδέχεται να επιδεινώσουν τα συμπτώματα: γάλα σορβιτόλη φρουκτόζη καφές ...
Διατροφικοί κανόνες για την αποφυγή εγκεφαλικού

Διατροφικοί κανόνες για την αποφυγή εγκεφαλικού

Εάν ανησυχείτε για την εκδήλωση εγκεφαλικού επεισοδίου, ακολουθήστε άμεσα τους παρακάτω πέντε χρυσούς κανόνες: Καταναλώνετε άφθονα φρούτα και λαχανικά, πέντε ή...

Τα θετικά και τα αρνητικά της καφεΐνης

Η καφεΐνη δεν είναι υπεράνω υποψίας. Πρόκειται για μια ουσία με παράδοξη δράση, ικανή τόσο να ανακουφίζει από τους πονοκεφάλους όσο και να τους...
Το ελαιόλαδο καταπολεμά τους θρόμβους

Το ελαιόλαδο καταπολεμά τους θρόμβους

Πέρα από τα υπόλοιπα οφέλη που προσφέρει, το ελαιόλαδο επιβραδύνει τη συγκολλητικότητα των αιμοπεταλίων, γεγονός στο οποίο αποδίδεται ίσως η ευεργετική δράση του για...
Καταπολεμήστε τη διάρροια με σούπα δημητριακών

Καταπολεμήστε τη διάρροια με σούπα δημητριακών

Η συνταγή που ακολουθεί, θα βοηθήσει να απαλλαγείτε από τη διάρροια το συντομότερο δυνατόν. Για καλύτερα αποτελέσματα ξεκινήστε τη μόλις εμφανιστεί η πρώτη διαρροϊκή κρίση. Σε...
Νηστεία - ωφελεί την υγεία;

Νηστεία – πόσο ωφελεί την υγεία;

"Η νηστεία της Σαρακοστής είναι πολύ καλή ευκαιρία για υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Χαρακτηρίζεται από μηδενική κατανάλωση κρέατος, γαλακτοκομικών, αυγών και ψαριών, ενώ επιτρέπονται...
video

Φρούτα, σωστή διατροφή και απώλεια βάρους

Τα φρούτα και τα λαχανικά, βρίσκονται στην ίδια διατροφική κατηγορία και είναι σημαντικά για την υγεία του ανθρώπου, καθώς περιέχουν ελάχιστα λιπαρά, βιταμίνες, νερό,...
Μάθε για το γιαούρτιvideo

Γιαούρτι γιαουρτάκι μου – Τι είναι το γιαούρτι;

Το γιαούρτι είναι θρεπτικό και εύγευστο γαλακτοκομικό προϊόν. Το γιαούρτι έχει κάπως ξινή γεύση, γι' αυτό λέγεται και οξύγαλα ή ξινόγαλα. Για την παρασκευή του...
video

Το γάλα που περίσσεψε, μη βιαστείς να το πετάξεις!

Συχνά, το γάλα που έχουμε μέσα στο ψυγείο, δεν το καταναλώνουμε, με αποτέλεσμα, κάποια στιγμή να χαλάσει και να το πετάμε. Το γάλα όμως που...
video

Αυτές οι τροφές κάνουν καλό στην καρδιά

Θα δείτε μία λίστα με 30 τροφές που κάνουν καλό στην καρδιά σύμφωνα με γιατρούς και διατροφολόγους. Θα δείτε κυρίως μία λίστα με φρούτα, λαχανικά,...
video

22 αλήθειες για την διατροφή και την άσκηση που πρέπει να γνωρίζεις

Αλήθεια, σου αρέσει να πίνεις χυμούς φρούτων ή να τρως τα φρούτα; Και τι είναι το σωστό και γιατί; Από σωματική άσκηση, πως τα πας;...
video

Αντικαρκινικές τροφές : Μανιτάρια

Είναι κάτι μανιτάρια που θεωρούνται καλές αντικαρκινικές τροφές. Στο βίντεο, θα δείτε με ήχο και με εικόνα ποια είναι αυτά καθώς και τις συστάσεις χρήσης.
video

Πως θα μπορέσετε να καταργήσετε την καφεΐνη σε 7 μερες

Νιώθετε πως έχετε εθιστεί επικίνδυνα στην καφεΐνη και πρέπει να την καταργήσετε; Μήπως ο γιατρός ή σας συμβούλεψε πως πρέπει να κόψετε κάπως ή τελείως...
video

Τι πρέπει να προσέχουμε όταν αγοράζουμε τρόφιμα

Η διατροφή, είναι από τα πιο σημαντικά στοιχεία την ύπαρξής μας. Και η διατροφή, είναι σημαντικό, να γίνεται σωστά και χωρίς κινδύνους. Θα πρέπει λοιπόν, όταν...
x
error: Content is protected !!