29.7 C
Voula
Κυριακή, 3 Ιουλίου, 2022

Συνταγή για Ντιπ παντζαριού

Τα ντιπ είναι κρεμώδεις παρασκευές από διάφορα υλικά που τα σερβίρουμε ως ορεκτικά ή επιδόρπια.

Ενα νόστιμο ντιπ, που θα το σερβίρετε ως ορεκτικό, είναι και το ντιπ παντζαριού.

Ακολουθεί η συνταγή. Ο χρόνος προετοιμασίας είναι 10 λεπτά και τα υλικά που δίνονται είναι για 4 μερίδες.

Ανα μερίδα: Λιπαρά 2.2 γρ, 52 θερμίδες (218 kJ)

Υλικά

1 κουταλάκι αλεσμένο κορίανδρο2 κουταλάκια κύμινο
225 γρ. παντζάρια από κονσέρβα στραγγισμένα καλά1/4 της κούπας (70 γρ.) γιαούρτι χαμηλών λιπαρών

Τρόπος παρασκευής

  • Χτυπήστε πολύ καλά στο μπλέντερ όλα τα υλικά

Δείτε επίσης

Παντζάρια για την αναιμία – με συνταγές

Τζατζίκι με παντζάρια

Γιατί πρέπει να τρώμε γιαούρτι

Check out our latest

Stories

Translate »
error: Content is protected !!