Τα ντιπ είναι κρεμώδεις παρασκευές από διάφορα υλικά που τα σερβίρουμε ως ορεκτικά ή επιδόρπια.
Ενα νόστιμο ντιπ, που θα το σερβίρετε ως ορεκτικό, είναι και το ντιπ παντζαριού.
Ακολουθεί η συνταγή. Ο χρόνος προετοιμασίας είναι 10 λεπτά και τα υλικά που δίνονται είναι για 4 μερίδες.
Ανα μερίδα: Λιπαρά 2.2 γρ, 52 θερμίδες (218 kJ)
Υλικά
| 1 κουταλάκι αλεσμένο κορίανδρο | 2 κουταλάκια κύμινο |
| 225 γρ. παντζάρια από κονσέρβα στραγγισμένα καλά | 1/4 της κούπας (70 γρ.) γιαούρτι χαμηλών λιπαρών |
Τρόπος παρασκευής
- Χτυπήστε πολύ καλά στο μπλέντερ όλα τα υλικά
