5.9 C
Voula
Πέμπτη, 2 Φεβρουαρίου, 2023

Για να μη μπαίνει...

Πλένεις τα πιάτα στο χέρι φορώντας λαστιχένια γάντια και μπαίνει νερό; Υπάρχει κόλπο, δοκιμασμένο...
ΑρχικήΥΓΕΙΑΔΙΑΤΡΟΦΗΤο πρωινό πρέπει να αποτελείται από μια ποικιλία τροφών

Το πρωινό πρέπει να αποτελείται από μια ποικιλία τροφών

Category

Το σωστό πρωινό πρέπει να αποτελείται από μια ποικιλία τροφών όπως:

  • Δημητριακά που προσφέρουν υδατάνθρακες, φυτικές πρωτεΐνες, βιταμίνες Β και σίδηρο και είναι χαμηλά σε λιπαρά
  • Γάλα ή γιαούρτι που προσφέρουν ζωικές πρωτεΐνες, μέταλλα όπως το ασβέστιο και βιταμίνες όποως η Α, Β2 και DD.
  • Ενα φρέσκο φρούτο ή χυμό φρούτου που προσφέρει βιταμίνη C και ιχνοστοιχεία.

Το σχόλιό σας μας ενδιαφέρει

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Mea Colpa YouTube

Ενισχύστε το κανάλι mea colpa στο YouTube κάνοντας ΕΓΓΡΑΦΗ . Τζάμπα είναι και συμφέρει

Προτεινόμενα

Translate »
error: Content is protected !!