24.1 C
Voula
Κυριακή, 2 Οκτωβρίου, 2022
ΑρχικήΥΓΕΙΑΔΙΑΤΡΟΦΗΤο πρωινό πρέπει να αποτελείται από μια ποικιλία τροφών

Το πρωινό πρέπει να αποτελείται από μια ποικιλία τροφών

Category

Το σωστό πρωινό πρέπει να αποτελείται από μια ποικιλία τροφών όπως:

  • Δημητριακά που προσφέρουν υδατάνθρακες, φυτικές πρωτεΐνες, βιταμίνες Β και σίδηρο και είναι χαμηλά σε λιπαρά
  • Γάλα ή γιαούρτι που προσφέρουν ζωικές πρωτεΐνες, μέταλλα όπως το ασβέστιο και βιταμίνες όποως η Α, Β2 και DD.
  • Ενα φρέσκο φρούτο ή χυμό φρούτου που προσφέρει βιταμίνη C και ιχνοστοιχεία.

Το σχόλιό σας μας ενδιαφέρει

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Mea Colpa YouTube

Ενισχύστε το κανάλι mea colpa στο YouTube κάνοντας ΕΓΓΡΑΦΗ . Τζάμπα είναι και συμφέρει

Προτεινόμενα

Translate »
error: Content is protected !!