Οι διάφορες αντιοξειδωτικές ουσίες που λαμβάνονται από τον οργανισμό, κυρίως μέσω των τροφών δίνουν μάχη για να προστατεύσουν τα κύτταρα, εξουδετερώνοντας την ολέθρια δράση των βλαβερών μορίων του οξυγόνου. Όπως έχει διαπιστωθεί, επιβραδύνουν τη φθορά των κυττάρων και συνεπώς ενδέχεται να αποφευχθεί ένα καρδιαγγειακό επεισόδιο, η εκδήλωση καρκίνου, αλλά και η πρόωρη γήρανση
Είναι σημαντικό να προσέχουμε τη διατροφή και τι συμπεριλαμβάνουμε στο καθημερινό μας διαιτολόγιο. Κάτι που επίσης είναι σημαντικό, είναι οι αντιοξειδωτικές ουσίες. Στο βίντεο θα μάθετε με απλά λόγια τι είναι οι αντιοξειδωτικές ουσίες, γιατί είναι σημαντικές και μέσω ποιων τροφών τις προσλαμβάνουμε.
Κι επειδή οι τροφές επηρεάζουν την υγεία μας, τόσο την σωματική, όσο και την ψυχική, καλό είναι να προσέχουμε την διατροφή μας. Φροντίζουμε να εισάγουμε στο διαιτολόγιό μας τροφές που θωρακίζουν τον οργανισμό μας, κάτι που όλοι μπορούμε να το κάνουμε για να διατηρήσουμε την σωματική μας υγεία και την πνευματική μας διαύγεια.
