Υπάρχουν μερικά πολύ βασικά που όμως είναι σημαντικά να γνωρίζει όποιος θέλει να χάσει βάρος.
Σημασία έχουν οι ώρες των γευμάτων, όπως η σύνθεση των γευμάτων. Και βέβαια τι πρέπει κάποιος να κάνει σχετικά με την διατροφή του στα ταξίδια, ειδικά μάλιστα εν έχει αποφασίσει να χάσει βάρος
Στο βίντεο θα δείτε τις οδηγίες με λεπτομέρειες.