19.3 C
Voula
Πέμπτη, 5 Οκτωβρίου, 2023

Καρδιακή νόσος & παχυσαρκία...

🧿 Η παχυσαρκία είναι ένας παράγοντας κινδύνου για καρδιακές παθήσεις. Στην πραγματικότητα, μια...

Κρέας κοκκινιστό με πουρέ μελιτζάνες

Κάντε εγγραφή στο κανάλι μου στο YouTube

Κάντε σας παρακαλώ εγγραφή στο καναλι μου στο YouTube, όπου σχεδόν καθημερινά ανεβάζω ένα καινούργιο βίντεο. Αν θέλετε διαδώστε κιόλας το κανάλι μου. Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων. Κάνοντας κλικ στο κουμπί "ΕΓΓΡΑΦΗ" θα οδηγηθείτε στο κανάλι μου και εκεί πατήστε το κόκκινο κουμπί δεξιά για να εγγραφείτε.... ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ!!!

Υλικά

1.280 γραμμάρια μοσχαρίσιο κρέας1/2 κούπα ελαιόλαδο
2 κρεμμύδια2.960 γραμμάρια τομάτες
1 κουταλάκι ζάχαρηαλάτι
πιπέριμπαχάρι
6 μελιτζάνες2 κουταλιές βούτυρο
2 κουταλιές αλεύρι1 κούπα γάλα
3 κούπες τυρί τριμμένο

Τρόπος παρασκευής

  • Καβουρδίζετε το κρέας
  • Προσθέτετε τα κρεμμύδια ψικολοκομμένα και ανακατεύετε μέχρι να μαραθούν
  • Προσθέστε την τομάτα και την ζάχαρη, αλατοπιπερώνετε και αφήνετε να βράσουν σε χαμηλή φωτιά.
  • Ψήνετε τις μελιτζάνες στο φούρνο και τις κάνετε πουρέ
  • Φτιάξτε αραιή σάλτσα μπεσαμέλ με το βούτυρο, το αλεύρι και το γάλα. Οταν πήξει προσθέστε τις μελιτζάνες και το τριμμένο τυρί και σερβίρετε μαζί με το κοκκινιστό κρέας

Δείτε επίσης

7,439ΥποστηρικτέςΚάντε Like
309ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
2,225ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
130ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
3,006ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
111,000ΣυνδρομητέςΓίνετε συνδρομητής

- A word from our sponsor -

Το σχόλιό σας μας ενδιαφέρει

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Translate »
error: Content is protected !!
Αρέσει σε %d bloggers: