Πεινάς; Σ’ έπιασε λιγούρα; Θέλεις να κόψεις την πείνα σου;
Αντί ν’ ανοίξεις το ψυγείο και να αρχίσεις τα ψωμοτύρια και δεν συμμαζεύεται, κάνε το εξής δοκιμασμένο και αποτελεσματικό …. αν δεν θέλεις να πάρεις κιλά …
- Πιες πράσινο τσάι, που κόβει την όρεξη και είναι και αντιοξειδωτικό
- Αν δεν σου αρέσει ή δεν έχεις πράσινο τσάι, κόψε λίγο σέλερι και μασούλησέ το. Οχι μόνο θα σου κόψει την πείνα, αλλά θα σου κάνει και καλό.
- Μπορείς αντί για σέλινο να φας καρότο
Καλό είναι πριν τα κυρίως γεύματα, να μη ντερλικώνετε και γεμίζετε τον οργανισμό σας με φαγητά, σάντουιτς, σνακ της συμφοράς, κόκα κόλα και τα σχετικά.
Αντικαταστήστε τα παχυντικά και συνήθως βλαβερά σνακ με καρότο ή σέλερι.
