17 C
Voula
Πέμπτη, 13 Μαΐου, 2021

Κολοκυθάκια με τομάτες

Κάντε εγγραφή στο κανάλι μου στο YouTube

Κάντε σας παρακαλώ εγγραφή στο καναλι μου στο YouTube, όπου σχεδόν καθημερινά ανεβάζω ένα καινούργιο βίντεο. Αν θέλετε διαδώστε κιόλας το κανάλι μου και βοηθήστε με να φτάσω τους 100.000 συνδρομητές, κάτι που το έχω πολύ ανάγκη. Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων. Κάνοντας κλικ στο κουμπί "ΕΓΓΡΑΦΗ" θα οδηγηθείτε στο κανάλι μου και εκεί πατήστε το κόκκινο κουμπί δεξιά για να εγγραφείτε.... ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ!!!

Η συνταγή που ακολουθεί είναι εύκολη και το αποτέλεσμα πολύ νόστιμο. Είναι μια συνταγή διαίτης και τα υλικά που σας δίνω, είναι για 4 άτομα

Υλικά

7 γραμμάρια μαργαρίνη1 κρεμμύδι, κομμένο
500 γραμμάρια κολοκυθάκια κομμένα6 τομάτες, ξεφλουδισμένες και κομμένες
αλάτιπιπέρι
Μερίδες 4 –Θερμίδες μερίδας 40 (167 kj)

Τρόπος παρασκευής

  • Λυώνουμε τη μαργαρίνη στην κατσαρόλα
  • Προσθέτουμε το κρεμμύδι και τηγανίζουμε μέχρι να μαλακώσει.
  • Προσθέτουμε τα κολοκυθάκια, τις τομάτες, αλάτι. και πιπέρι
  • Τα σκεπάζουμε και ανακινούμε την κατσαρόλα.
  • Μαγειρεύουμε σε χαμηλή θερμοκρασία μέχρι να μαλακώσουν τα κολοκυθάκια για 30 – 35 λεπτά περίπου
  • Τα μεταφέρουμε σε πιατέλα και τα σερβίρουμε καυτά ή κρύα

Δείτε επίσης

8,074ΥποστηρικτέςΚάντε Like
246ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
774ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
3,148ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
65,600ΣυνδρομητέςΓίνετε συνδρομητής

- A word from our sponsor -

Το σχόλιό σας μας ενδιαφέρει

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

x
Translate »
error: Content is protected !!