Τα σεντόνια
Τα σεντόνια είναι απαραίτητο να τα αλλάζουμε μία φορά τουλάχιστον την εβδομάδα.
Το ύφασμα του σεντονιού τείνει να μαζεύει πάνω τα διάφορα σωματίδια του δέρματος.
Ο ιδρώτας, η σκόνη καθώς και τα σωματίδια της ατμόσφαιρας, είναι μόνο λίγα απ’ όσα υπάρχουν πάνω στο σεντόνι.
Φροντίστε ενδιάμεσα, πριν από κάθε αλλαγή να τα αερίζετε, έξω, στον καθαρό αέρα. Ο ύπνος σας θα γίνει πιο ευχάριστος.
Εκτός από τα σεντόνια, φροντίζετε τα παπλώματα, τα μαξιλάρια, το στρώμα.
Είναι σημαντικό να μη παραμελείτε τα παραπάνω, διαφορετικά ο πονοκέφαλος θα είναι το πρώτο πράγμα που θα αισθανθείτε μόλις ξυπνήσετε.
