Δείτε αυτές τις ασκήσεις που δεν είναι δύσκολες και μπορείτε μια χαρά να τις κάνετε στο σπίτι σας.
Αν τις κάνετε, σε 4 εβδομάδες θα κάνετε κορμάρα. Δοκιμάστε και αν τις πρώτες μέρες βαρυγκωμάτε, να δείτε πόσο γρήγορα θα σας γίνει συνήθεια.
Και το κυριότερο, όταν σιγά – σιγά θ’ αρχίσουν να φαίνονται τ’ αποτελέσματα, θα αρχίσετε να νιώθετε πιο σίγουρη για τον εαυτό σας.
Ξεκινήστε!! Μπορείτε!!
