17.4 C
Voula
Σάββατο, 10 Δεκεμβρίου, 2022

Μια ντουσιέρα

Πως σου φαίνεται αυτή η ντουσιέρα; Φτιάχνεται εύκολα, δεν έχει κόστος και δεν πιάνει...

Οι μικρές συμβουλές για καλή υγεία

- Advertisement -
- Advertisement -
- Advertisement -
- Advertisement -

Υπάρχουν μερικά απλά πράγματα που αν αποκτήσουμε τη συνήθεια να τα κάνουμε, θα διατηρηθούμε σε καλή κατάσταση.

Ζήστε με τον κανόνα των “ΠΕΝΤΕ ΚΑΙ ΔΕΚΑ” σκαλιών: Ανεβαίνετε τα σκαλιά αν είναι λιγότερα από πέντε και κατεβαίνετέ τα αν είναι λιγότερα από δέκα

Κάντε ΤΑΚΤΙΚΑ γυμναστική. Εναλλάσσετε την καθημερινή αεροβική γυμναστική για καύση λίπους, με δυνάμωμα των μυών έξι μέρες τη βδομάδα. Ανταμείβετε τις προσπάθειές σας με μια μέρα ανάπαυσης.

Τρώτε ΠΑΝΤΑ το φαγητό σας σε ΠΙΑΤΟ, ακόμη κι όταν τρώτε μόνοι σας. Αν τρώτε από την πιατέλα ή το μπολ, θα φάτε περισσότερο απ’ όσο πεινάτε

Μη σερβίρετε στους ΚΑΛΕΣΜΕΝΟΥΣ σας οτιδήποτε δε θα τρώγατε οι ίδιοι.

- Advertisement -
- Advertisement -

1 ΣΧΟΛΙΟ

Απάντηση σε H συμβουλή του κομμωτή για υγιή μαλλιά | GrecoNews Ακύρωση απάντησης

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

- Advertisement -

Δειτε κι αυτά

Σχετικά με τα διακοσμητικά κουκουνάρια

Πολλοί από μας, μαζεύουμε κουκουνάρια για να φτιάχνουμε διάφορα διακοσμητικά. Και είναι αλήθεια, πως τα κουκουνάρια προσφέρονται για τέτοιου...
- Advertisement -

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

- Advertisement -