18.5 C
Voula
Πέμπτη, Απρίλιος 15, 2021

Οι μικρές συμβουλές για καλή υγεία

Δείτε κι αυτά

Κάκτοι και παχύφυτα μέσα στο σπίτι

Τέλεια για διακόσμηση Με τους κάκτους και τα παχύφυτα μπορείτε να διακοσμήσετε τους εσωτερικούς χώρους στο  σπίτι, το γραφείο ή...

Καλογηρική Μαγειρική – Παστίτσιο με τόνο

Υλικά 1/2 κιλό μακαρόνια Νο. 3 αλάτι 2 - 3 κουταλιές βούτυρο για ζεμάτισμα Υλικά για την μπεσαμέλ 2  ποτήρια νερού γάλα 3 κουταλιές αλεύρι...

Φτιάξτε ένα πολύ νόστιμο γλύκισμα με λεμόνι

Αυτό το γλύκισμα φτιάχνεται χωρίς ιδιαίτερη δυσκολία και το λεμόνι το νοστιμίζει αφάνταστα. Δοκιμάστε να το φτιάξετε, ακολουθώντας τις οδηγίες...

Υπάρχουν μερικά απλά πράγματα που αν αποκτήσουμε τη συνήθεια να τα κάνουμε, θα διατηρηθούμε σε καλή κατάσταση.

Ζήστε με τον κανόνα των “ΠΕΝΤΕ ΚΑΙ ΔΕΚΑ” σκαλιών: Ανεβαίνετε τα σκαλιά αν είναι λιγότερα από πέντε και κατεβαίνετέ τα αν είναι λιγότερα από δέκα

Κάντε ΤΑΚΤΙΚΑ γυμναστική. Εναλλάσσετε την καθημερινή αεροβική γυμναστική για καύση λίπους, με δυνάμωμα των μυών έξι μέρες τη βδομάδα. Ανταμείβετε τις προσπάθειές σας με μια μέρα ανάπαυσης.

Τρώτε ΠΑΝΤΑ το φαγητό σας σε ΠΙΑΤΟ, ακόμη κι όταν τρώτε μόνοι σας. Αν τρώτε από την πιατέλα ή το μπολ, θα φάτε περισσότερο απ’ όσο πεινάτε

Μη σερβίρετε στους ΚΑΛΕΣΜΕΝΟΥΣ σας οτιδήποτε δε θα τρώγατε οι ίδιοι.

loading...
loading...
- Advertisement -

1 ΣΧΟΛΙΟ

Το σχόλιό σας μας ενδιαφέρει

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

- Advertisement -

Δημοφιλή

- Advertisement -

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

- Advertisement -
x
Translate »
error: Content is protected !!