Τι είναι η αερόβια ικανότητα;
Η αερόβια ικανότητα, είναι ένα μέτρο ικανότητας λήψης, μεταφοράς και χρησιμοποίησης του οξυγόνου.
Η αερόβια προπόνηση έχει στόχο τη βελτίωση της λειτουργίας της καρδιάς, των πνευμόνων και των αιμοφόρων αγγείων.
Γλωσσάρι υγείας – Αερόβια Ικανότητα
ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΒΙΝΤΕΟ ΑΠΟ ΤΟ ΚΑΝΑΛΙ MeaColpa στο YouTube
Τα Οσπρια Κάνουν Καλό - Τρώμε 3 - 4 Φορές Την Εβδομάδα
07:13
ΧΛΩΡΙΟ ΓΙΑ ΤΗ ΔΥΣΠΕΨΙΑ, ΤΑ ΜΑΛΛΙΑ ΠΟΥ ΠΕΦΤΟΥΝ, ΤΑ ΔΟΝΤΙΑ ΠΟΥ ΧΑΛΑΝΕ
04:05
Σκόλυμος - Για Πέτρες Στα Νεφρά & Αρθρίτιδες
03:08
Πρόγευμα - 20 Προτάσεις Για Να Χάσεις Βάρος
17:24
Καταπολεμήστε Τον Μετεωρισμό Με Σωστή Διατροφή
04:08
Κατακράτηση Υγρών Σπιτικές Θεραπείες Που Ανακουφίζουν
09:50
Κηλίδες Γήρανσης Τέλος Με 8 Φυσικά Υλικά
08:32
Για Να Στεγνώσει Γρήγορα Το Βερνίκι Νυχιών
01:29
