Οταν βλέπετε τηλεόραση το βράδυ, υπάρχει κάτι που θα πρέπει να κάνετε, για να μη κουράζονται τα μάτια σας. Κι αυτό το κάτι είναι, πως θα πρέπει να ανάβετε μια λάμπα πίσω από την οθόνη. Μ’ αυτό τον τρόπο ελαττώνονται οι αντιθέσεις.
Αν πάλι η δουλειά σας απαιτεί να είστε μπροστά από οθόνη υπολογιστή, ή αν σας αρέσει να διαβάζετε βιβλία, θα πρέπει να αποκτήσετε τη συνήθεια να ξεκουράζετε τα μάτια σας κάθε είκοσι λεπτά, κάνοντας το εξής:
- Να κοιτάζετε μακριά, για ένα λεπτό, γιατί αυτό χαλαρώνει τα μάτια.
