Advertisements
9.5 C
Voula
Τετάρτη, Δεκέμβριος 12, 2018
Αρχική Υγεία ΔΙΑΤΡΟΦΗ Η φύση καταπολεμά τα εγκεφαλικά

Η φύση καταπολεμά τα εγκεφαλικά

-

Τροφές που βοηθούν στην πρόληψη των εγκεφαλικών ή περιορίζουν τις επιπτώσεις:  φρούτα, λαχανικά, θαλασσινά – ιδίως λιπαρά ψάρια – τσάι, συνετή κατανάλωση αλκοόλ

Τροφές που ευνοούν την εκδήλωση εγκεφαλικού: αλάτι, υπέρμετρη κατανάλωση αλκοόλ, κορεσμένα ζωικά λίπη

Καθώς μεγαλώνουμε, οι πιθανότητες να εκδηλώσουμε αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο αυξάνονται με σταθερό ρυθμό. Ωστόσο υπάρχουν αδιάσειστες αποδείξεις ότι η διατροφή επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό, περικόπτοντας τόσο τις πιθανότητες εγκεφαλικού όσο και τις επιπτώσεις που ενδέχεται να προκαλέσει, καθορίζοντας επίσης και το εάν θα αποβεί μοιραίο ή όχι για τη ζωή μας. Περίπου το 80 τοις εκατό των εγκεφαλικών επεισοδίων που υφίστανται οι Αμερικανοί οφείλεται σε θρόμβους που σχηματίζονται στα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου. Τα υπόλοιπα αποδίδονται σε αιμορραγίες που προκαλούνται όταν τα αιμοφόρα αγγεία διαρρηγνύονται, αφήνοντας το αίμα να περάσει στον εγκέφαλο. Κατά συνέπεια, οι τροφές που εμποδίζουν το σχηματισμό θρόμβων διατηρούν τα αιμοφόρα αγγεία καθαρά κι ελαστικά και την αρτηριακή πίεση σε φυσιολογικές τιμές, βοηθούν σημαντικά και στην πρόληψη των εγκεφαλικών. Ακόμα κια μια επιπλέον ημερήσια δόση της κατάλληλης ουσίας περικόπτει κατά 40 ή ακόμα και 60 τοις εκατό τις πιθανότητες εκδήλωσης εγκεφαλικού που ίσως αποβεί μοιραίο για τη ζωή μας. Οποιοδήποτε φάρμακο θα υποσχόταν μείωση του ετήσιου αριθμού των εγκεφαλικών θα θεωρούνταν ουτοπικό, ακόμα κι αν θα παρέβλεπε κανείς το πολύ μεγάλο κόστος και τις πιθανές παρενέργειες που θα επέφερε. Ωστόσο, το φθηνότερο, πιο αποτελεσματικό και αναμφισβήτητα ασφαλέστερο θεραπευτικό μέσο βρίσκεται στη διάθεση όλων μας.



Advertisements

Το σχόλιό σας μας ενδιαφέρει

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Τι σημαίνουν τα σύμβολα στις ετικέτες ρούχων

Συμβουλές και σύμβολα πλυσίματος στις ετικέτες των ρούχων

Χρήσιμες οδηγίες για ρούχα και υφάσματα Τα ρούχα όλοι θέλουμε να τα διατηρούμε σε άριστη κατάσταση για όσο περισσότερο καιρό γίνεται. Αυτό δεν είναι και τόσο...
7,915ΥποστηρικτέςΚάντε Like
124ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
226ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
63ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
7,418ΣυνδρομητέςΓίνετε συνδρομητής
error: Content is protected !!