Τα κάσιους έχουν πολλά οφέλη για την υγεία. Αλλά για την ικανότητά τους να βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης, σπάνια γίνεται λόγος.
Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι κατανοούν τη σχέση μεταξύ διατροφικής ανεπάρκειας και σωματικής ασθένειας, πολύ λίγοι συνειδητοποιούν τη σχέση μεταξύ διατροφικών ελλείψεων και προβλημάτων ψυχικής υγείας.
Η κατάθλιψη θεωρείται μια καθαρά συναισθηματική κατάσταση που προκαλείται από τις βιοχημικές διεργασίες του εγκεφάλου, αλλά η διατροφή παίζει βασικό ρόλο στην εμφάνιση, τη μακροζωία και τη σοβαρότητα της κατάθλιψης.
Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι άνθρωποι που πάσχουν από κατάθλιψη και διαταραχές της διάθεσης έχουν έλλειψη όχι μόνο σε ένα αλλά σε πολλά θρεπτικά συστατικά.Τα κάσιους παίζουν ρόλο στην ανακούφιση σε ασθενείς με κατάθλιψη
