Ο χορός της κοιλιάς, είναι η καλύτερη άσκηση για να δουλέψουν οι κοιλιακοί σου.
Στο βίντεο, θα δεις τα πρώτα βήματα που θα πρέπει να γνωρίζεις, πως θα ρουφάς την κοιλιά κλπ.
Μάθε αυτή την τεχνική, για να προχωρήσουμε και στις επόμενες.
Βάλε και τη σχετική μουσική, ξέχνα όλα τα άλλα και ξεκίνα να το κάνεις όσο πιο συχνά μπορείς.
Εκτός από τους κοιλιακούς που θα σου τους κάνει το κάτι άλλο, θα φτιάξεις και την ψυχολογία σου, καθότι ο χορός και η μουσική είναι η καλύτερη θεραπεία όταν η ψυχική σου κατάσταση είναι κακή.
