Advertisements
10.7 C
Voula
Δευτέρα, 27 Ιανουαρίου, 2020

ΥΓΕΙΑ

Διατροφικοί κανόνες για την αποφυγή εγκεφαλικού

Εάν ανησυχείτε για την εκδήλωση εγκεφαλικού επεισοδίου, ακολουθήστε άμεσα τους παρακάτω πέντε χρυσούς κανόνες: Καταναλώνετε άφθονα φρούτα και λαχανικά, πέντε ή ακόμα και περισσότερες φορές την ημέρα. Μην παραλείψετε να συμπεριλάβετε στο διαιτολόγιό σας τα καρότα. ...

Τα θετικά και τα αρνητικά της καφεΐνης

Η καφεΐνη δεν είναι υπεράνω υποψίας. Πρόκειται για μια ουσία με παράδοξη δράση, ικανή τόσο να ανακουφίζει από τους πονοκεφάλους όσο και να τους προκαλεί. Ενα φλιτζάνι δυνατού καφέ μπορεί να καταπραΰνει έναν ήπιο πονοκέφαλο αφού η καφεΐνη από...

Ενα κόλπο για να μη κουράζονται τα μάτια

Τα μάτια μας θέλουν προσοχή και δεν πρέπει να παίρνουμε σαν δεδομένο ότι βλέπουμε καλά και καθαρά. Και όσοι άτυχοι έχουν προβλήματα όρασης, μικρά ή μεγάλα, τον ξέρουν τον καημό. Καλό  είναι λοιπόν, όσο μπορούμε, να μη παραμελούμε  αυτό το...

Το ελαιόλαδο καταπολεμά τους θρόμβους

Πέρα από τα υπόλοιπα οφέλη που προσφέρει, το ελαιόλαδο επιβραδύνει τη συγκολλητικότητα των αιμοπεταλίων, γεγονός στο οποίο αποδίδεται ίσως η ευεργετική δράση του για την προστασία των αρτηριών. Σε πείραμα Βρετανών ερευνητών, στην Κλινική Royal Free της Ιατρικής Σχολής...

Καταπολεμήστε τη διάρροια με σούπα δημητριακών

Η συνταγή που ακολουθεί, θα βοηθήσει να απαλλαγείτε από τη διάρροια το συντομότερο δυνατόν. Για καλύτερα αποτελέσματα ξεκινήστε τη μόλις εμφανιστεί η πρώτη διαρροϊκή κρίση. Σε οξείες περιπτώσεις, η σούπα αυτή μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα έως και 50% σε περίπου...

ΣΤΟΠ στην αιμορραγία με το κόλπο το παλιό

Μια φίλη μας από τα παλιά η Μάρκαρ Παπ, μας είχε στείλει ένα κόλπο που το έκαναν και οι παλιοί που ήθελαν να σταματήσουν την αιμορραγία. Και αυτό το κόλπο το απλό, το παλιό, το δοκιμασμένο και αποτελεσματικό, είναι το...

Καθαρίζουμε την επιδερμίδα με προσοχή

Το σωστό καθάρισμα είναι μία ακόμα σημαντική στρατηγική για την προστασία του δέρματός σας. Οι καλύτερες  μέθοδοι και τα καλύτερα συστατικά καθαρισμού διαφέρουν ανάλογα με τον τύπο δέρματος που έχετε, λιπαρό, ξηρό, ισορροπημένο ή μεικτό. Αν χρησιμοποιείτε σκιές ματιών, καθαρίστε...

Νηστεία – πόσο ωφελεί την υγεία;

"Η νηστεία της Σαρακοστής είναι πολύ καλή ευκαιρία για υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Χαρακτηρίζεται από μηδενική κατανάλωση κρέατος, γαλακτοκομικών, αυγών και ψαριών, ενώ επιτρέπονται θαλασσινά, πατάτες, ρύζι, ζυμαρικά, φρούτα, λαχανικά και όσπρια. Που κάνει όμως καλό η νηστεία και...

Φρούτα, σωστή διατροφή και απώλεια βάρους

Τα φρούτα και τα λαχανικά, βρίσκονται στην ίδια διατροφική κατηγορία και είναι σημαντικά για την υγεία του ανθρώπου, καθώς περιέχουν ελάχιστα λιπαρά, βιταμίνες, νερό, ανόργανα στοιχεία (μέταλλα και ιχνοστοιχεία) Τα φρούτα συμβάλλουν και στην απώλεια βάρους όπως θα δείτε και...

Γιαούρτι γιαουρτάκι μου – Τι είναι το γιαούρτι;

Το γιαούρτι είναι θρεπτικό και εύγευστο γαλακτοκομικό προϊόν. Το γιαούρτι έχει κάπως ξινή γεύση, γι' αυτό λέγεται και οξύγαλα ή ξινόγαλα. Για την παρασκευή του ακολουθείται η εξής διαδικασία: Πρώτα βράζεται το γάλα για να σκοτωθούν οι...
- Advertisement -

Latest News

Λεκές από αίμα – 6 κόλπα για να τον καθαρίσεις

Ο λεκές από αίμα είναι από τους πιο κοινούς λεκέδες αφού ένας μικροτραυματισμός μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή. Όμως,...
- Advertisement -

Οι 17 απίστευτες χρήσεις της ασπιρίνης

Να έχεις πάντα ασπιρίνη στο σπίτι σου, γιατί η ασπιρίνη δεν είναι μόνο για να γιατρεύει τον πονοκέφαλο. Η ασπιρίνη έχει κι άλλες χρήσεις. Εμείς...

36 τροφές με αντιμικροβιακή δράση

Υπάρχει μια Κινεζική παροιμία που λέει: “Μητέρα κάθε ασθένειας είναι η κακή διατροφή” Το να γνωρίζει κανείς πως να...

10 κόλπα που είναι χρήσιμα και θέλεις να γνωρίζεις

Κόλπα της καθημερινότητας που σίγουρα όλοι μας κάποια στιγμή θα μας φανούν χρήσιμα. Κόλπα για το σπίτι, το νοικοκυριό, τη μαγειρική κτλ ... όλα τόσο...

21 απίστευτες χρήσεις με τα φίλτρα του καφέ

Τα φίλτρα του καφέ έχουν πολλές και διαφορετικές χρήσεις εκτός από τη γνωστή, που είναι το φιλτράρισμα του καφέ. Στο βίντεο θα δείτε και θα...
x
error: Content is protected !!