29.1 C
Voula
Σάββατο, Αύγουστος 24, 2019
Αντικαρκινικές τροφές, - Μούρα
Οι φράουλες, τα φραμπουάζ, τα μύρτιλλα, τα βατόμουρα και τα βακκίνια περιέχουν ελλεγικό οξύ και ένα μεγάλο αριθμό από πολυφαινόλες. Διεγείρουν τους μηχανισμούς αποβολής των καρκινογόνων ουσιών και καταστέλλουν την αγγειογένεση. Οι ανθοκυανιδίνες και προανθοκυανιδίνες...
Καταπολεμήστε τη διάρροια με σούπα δημητριακών
Η συνταγή που ακολουθεί, θα βοηθήσει να απαλλαγείτε από τη διάρροια το συντομότερο δυνατόν. Για καλύτερα αποτελέσματα ξεκινήστε τη μόλις εμφανιστεί η πρώτη διαρροϊκή κρίση. Σε οξείες περιπτώσεις, η σούπα αυτή μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα έως...
Προσοχή στα φαγώσιμα που αγοράζουμε
Επειδή με την υγεία δεν χωρούν πειράματα, υπάρχουν ορισμένα στα οποία μπορούμε να δώσουμε προσοχή, όταν θα αγοράσουμε τρόφιμα. Κοιτάμε την ημερομηνία λήξης και υπολογίζουμε ότι το προϊόν αυτό πρέπει να καταναλωθεί πριν τη λήξη...
Γιατί τρώμε φράουλες και μύρτιλλα
Αν έχεις τη δυνατότητα, να τρως συχνά φράουλες και να τρως συχνά και μύρτιλλα. Ο λόγος; Γιατί φίλος γιατρός μας είπε, πως οι φράουλες και τα μύρτιλλα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και προφυλάσσουν από την πρόωρη...
video
Συχνά, το γάλα που έχουμε μέσα στο ψυγείο, δεν το καταναλώνουμε, με αποτέλεσμα, κάποια στιγμή να χαλάσει και να το πετάμε. Το γάλα όμως που περισσεύει, αλλά δεν έχετε σκοπό να το καταναλώσετε, μη το πετάτε! Δείτε...
video
Είναι κάτι μανιτάρια που θεωρούνται καλές αντικαρκινικές τροφές. Στο βίντεο, θα δείτε με ήχο και με εικόνα ποια είναι αυτά καθώς και τις συστάσεις χρήσης.
Διατροφικοί κανόνες για την αποφυγή εγκεφαλικού
Εάν ανησυχείτε για την εκδήλωση εγκεφαλικού επεισοδίου, ακολουθήστε άμεσα τους παρακάτω πέντε χρυσούς κανόνες: Καταναλώνετε άφθονα φρούτα και λαχανικά, πέντε ή ακόμα και περισσότερες φορές την ημέρα. Μην παραλείψετε να συμπεριλάβετε στο...
Φάε αυτό το φρούτο για να έχεις πολλή ενέργεια
Ενα φρούτο για πολλή ενέργεια Ξυπνήσατε, αλλά είστε πιο κουρασμένοι από ποτέ και χρειάζεστε ενέργεια για να αντιμετωπίσετε την καινούργια μέρα; Υπάρχει ένα φρούτο που θα σας την δώσει την ενέργεια  Βάλτε σε πιάτο μία μπανάνα  κόψτε...
Μάθε για την γλουτένη
Η γλουτένη είναι ένα σύνολο από πρωτεΐνες στα δημητριακά και κυρίως στο σιτάρι. Το σιτάρι έχει στενή σχέση με κάποια άλλα δημητριακά, ιδιαίτερα τη σικαλη και το κριθάρι, και συνεπώς και αυτοί οι σπόροι περιέχουν...
Ποιες πρόσθετες ουσίες περιέχουν προϊόντα γάλακτός;
Καμία από τις πρόσθετες ουσίες (Ε-αριθμοί) δεν περιέχει πρωτεΐνη γάλακτος ή άλλα συστατικά γάλακτος. Τα συστατικά γάλακτος αναφέρονται πάντα ως σκόνη γάλακτος, καζεΐνη, ορός γάλακτος, σκόνη ορού γάλακτος, γιαούρτι, σκόνη γιαουρτιού και ούτω καθ' εξής....
video
Καλώς ήρθατε στο κλαμπ των ήντα ... πενήντα - εξήντα ... τι χαρά! Και η χαρά θα γίνει μεγαλύτερη, μόλις δοκιμάσετε το μαγικό δυναμωτικό που θα σας κάνει ΤΟΥΡΜΠΟ! Ενα δυναμωτικό ρόφημα βγαλμένο από τη μητέρα φύση...
Βοηθήστε τον εαυτό σας να αδυνατίσει
Για να χάσει κανείς βάρος, πρέπει πρώτα να πείσει τον εαυτό του ότι το θέλει πολύ, διαφορετικά, θ' ακολουθηθεί μία δίαιτα και μετά από λίγο καιρό ξανά - μανά στην ταβέρνα και μαμ χωρίς όρια. Ενα...
Ετικέτες τροφίμων
Παρόλο που δεν είναι απαραίτητο σύμφωνα με τη νομοθεσία της Ε.Ε., πολύ παραγωγοί τροφίμων και έμποροι αποφάσισαν εθελοντικά να βάλουν ετικέτα στα προϊόντα που περιέχουν καρπούς, συμπεριλαμβανομένων και των φιστικιών για να ενημερώσουν τα άτομα...
video
Λίγα για το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (αγγλικά: Premenstrual Syndrome, PMS) ονομάζεται ένα σύνολο σωματικών και ψυχολογικών συμπτωμάτων που σχετίζονται με τον έμμηνο κύκλο των γυναικών. Αν και οι περισσότερες γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία (περίπου το 80%)...
Αν νιώθετε φούσκωμα
Αν νιώθετε συχνά φούσκωμα, φάτε μία μικρή κουταλιά μέλι που της έχετε προσθέσει 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο βασιλικού. Αυτό, 3 φορές την ημέρα, μετά το φαγητό * Το κολπάκι έστειλε φίλος γιατρός
video
Η αγκινάρα είναι ένα πράσινο λαχανικό, που καλό είναι να υπάρχει στη διατροφή μας. Εχει πολύτιμες ιδιότητες για την υγεία μας και βέβαια άπειρα είναι τα πιάτα και οι συνταγές που  μπορεί κανείς να φτιάξει μ'...
Έλκος στομάχου - ποιες τροφές προτείνουν οι ειδικοί;
Τα φασόλια ρυθμίζουν την έκκριση οξέων. Σε μελέτες που δημοσιεύθηκαν στο έντυπο Scandinavian Journal of Gastroenterology, οι ερευνητές, αναζητώντας τροφές με την ιδιότητα να ρυθμίζουν τα γαστρικά οξέα, ανακάλυψαν ότι τη δράση αυτή εμφανίζουν πιο έντονα τα...
Σας περισσεύουν λεμόνια;
Έχετε λεμονιές; Έχετε μπάρμπα που έχει περιβόλι και σας στέλνει λεμόνια; Ότι από τα παραπάνω σας συμβαίνει, καλό είναι και τυχεροί είστε, αφού το λεμονάκι στις μέρες μας και το ακριβοπληρώνουμε και κακής - συχνά -...
Λαχανικά και φρούτα πλούσια σε καροτενοειδή
Το καρότο, το γιαμ, η γλυκοπατάτα, το κολοκύθι, η κολοκύθα, ορισμένες ποικιλίες της κολοκύθας potimarron (γνωστή επίσης ως κολοκύθα Χοκάιντο), η ντομάτα, ο διόσπυρος, το βερίκοκο, το παντζάρι και όλα τα φρούτα και τα λαχανικά...
Οφέλη από τα ζυμαρικά ολικής αλέσεως
Περισσότερες από 1600 μελέτες που έχουν δημοσιευτεί κατά καιρούς σε επιστημονικά περιοδική υψηλού κύρους, αναφέρονται στις ευεργετικές επιδράσεις του ιδανικότερου ίσως «μοντέλου» διατροφής που δεν είναι άλλο από τη Μεσογειακή Διατροφή. Στη βάση της πυραμίδας, που...
video
Το σύκο αποτελούσε σημαντικό στοιχείο της διατροφής των μεσογειακών λαών στην αρχαιότητα και ήταν καλή πηγή εσόδων του αρχαίου αθηναϊκού κράτους. Στην αρχαιότητα τάιζαν τα ζώα που εξέτρεφαν για το συκώτι τους με σύκα, εξαιτίας της...
Ποια είναι τα συμπτώματα στέρησης της καφεΐνης
Μόλις η καφεΐνη λείψει από τον οργανισμό, τα πράγματα δεν είναι τόσο ευχάριστα. «Πέρα από τους συνήθεις πονοκεφάλους που προκαλεί, η απότομη διακοπή της της καφεΐνης ενδέχεται να επιφέρει ακόμα και συμπτώματα κατάθλιψης», αναφέρει ο...
Κόκκινο κρασί κατά του καρκίνου
Το κόκκινο κρασί περιέχει πολλές πολυφαινόλες, ανάμεσά τους και την περίφημη ρεσβερατρόλη. Αυτές οι πολυφαινόλες εξάγονται από τη ζύμωση, και έτσι η συγκέντρωσή τους είναι πολύ μεγαλύτερη στο κρασί από ότι στο χυμό του σταφυλιού....
Πονοκέφαλος και σοκολάτα
Η σοκολάτα αποτελεί μια ακόμα τροφή, γνωστή για την πρόκληση ημικρανιών. Σε πρόσφατη έρευνα που πραγματοποιήθηκε μεταξύ 490 ασθενών με ημικρανία, το 19% κατονόμασε τη σοκολάτα ως το μεγαλύτερο διατροφικό τους εχθρό, μαζί με το...
Αν πάσχετε από έλκη, υπάρχει γιατροσόφιvideo
Το έλκος είναι χρόνια πάθηση του πεπτικού συστήματος και ιδιαίτερα του στομάχου και του δωδεκαδάκτυλου που χαρακτηρίζεται από την δημιουργία πληγής στα τοιχώματα των παραπάνω Το έλκος δωδεκαδακτύλου αφορά κατά πλειοψηφία άρρενες νεαρής ηλικίας. Πρόκειται για...
Ποια είναι τα οφέλη από τα μούρα στην υγεία;video
Κάποτε, οι περισσότεροι κήποι στην Αθήνα τουλάχιστον είχαν κι από μια μουριά...  κάποτε... Σήμερα δεν το πολυσυναντάει κανείς αυτό το δέντρο στους κήπους. Καρπός της μουριάς είναι το μούρο. Και λένε, πως το μαύρο μούρο είναι το...
x
error: Content is protected !!