Θα δείτε μία λίστα με 30 τροφές που κάνουν καλό στην καρδιά σύμφωνα με γιατρούς και διατροφολόγους.

Θα δείτε κυρίως μία λίστα με φρούτα, λαχανικά, αρωματικά βότανα και ξηρούς καρπούς.

Αν παράλληλα με τις καλές για την καρδιά τροφές, ασκείτε και το σώμα σας και αποφεύγετε όσο μπορείτε τα άγχη, τότε το αποτέλεσμα θα είναι καλύτερο.

Μην ξεχνάτε πως η σωστή διατροφή είναι σημαντική!

loading...

Το σχόλιό σας μας ενδιαφέρει

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.