24.1 C
Voula
Σάββατο, 24 Σεπτεμβρίου, 2022
ΑρχικήΥΓΕΙΑΔΙΑΤΡΟΦΗΑντικαρκινική διατροφή σε καθημερινή βάση

Αντικαρκινική διατροφή σε καθημερινή βάση

Category

Η αντικαρκινική διατροφή αποτελείται κυρίως από λαχανικά (και όσπρια) που συνοδεύονται από ελαιόλαδο (ή έλαιο κανόλα ή λιναρέλαιο) ή οργανικό βούτυρο, σκόρδο, μυρωδικά και μπαχαρικά.

Το κρέας και τα αβγά είναι προαιρετικά. Δεν αποτελούν το κύριο συστατικό του γεύματος, αλλά υπάρχουν κυρίως για να προσθέτουν γεύση (η έκθεση του 2007 του Παγκόσμιου Ταμείου Αντικαρκινικής Ερευνας συστήνει όχι πάνω από 500 γρ. κόκκινο κρέας την εβδομάδα). Αυτή η κατανομή είναι εντελώς αντίθετη με το τυπικό Δυτικό γεύμα (ένα μεγάλο κομμάτι κρέας στη μέση με μερικά λαχανικά δίπλα)

Το σχόλιό σας μας ενδιαφέρει

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Mea Colpa YouTube

Ενισχύστε το κανάλι mea colpa στο YouTube κάνοντας ΕΓΓΡΑΦΗ . Τζάμπα είναι και συμφέρει

Προτεινόμενα

Translate »
error: Content is protected !!