18.6 C
Voula
Κυριακή, 24 Οκτωβρίου, 2021

Αντικαρκινικές τροφές: Μούρα

Οι φράουλες, τα φραμπουάζ, τα μύρτιλλα, τα βατόμουρα και τα βακκίνια περιέχουν ελλεγικό οξύ και ένα μεγάλο αριθμό από πολυφαινόλες. Διεγείρουν τους μηχανισμούς αποβολής των καρκινογόνων ουσιών και καταστέλλουν την αγγειογένεση. Οι ανθοκυανιδίνες και προανθοκυανιδίνες προάγουν επίσης την απόπτωση των καρκινικών κυττάρων

Συστάσεις χρήσης: Στο πρωινό ανακατέψτε μούρα με γάλα σόγιας και πολύσπορα δημητριακά, τα οποία, σε αντίθεση με τα συνηθισμένα δημητριακά πρωινού, όπως τα κορν φλέικς δεν αυξάνουν το σάκχαρο, την ινσουλίνη και τον IGF (Τα καλύτερα δημητριακά είναι το μούσλι ή ένας συνδυασμός από βρόμη, πίτουρο, λιναρόσπορο, σίκαλη, κριθάρι, σιτάρι σπέλτα κτλ.)

Για φρουτοσαλάτες ή για σνακ ανάμεσα στα γεύματα, τα μούρα δίνουν μια φρέσκια γλυκιά γεύση που δεν προκαλεί απότομη αύξηση του σακχάρου. Η κατάψυξη δεν βλάπτει τα αντικαρκινικά μόρια των μούρων, έτσι μπορείτε να τα καταψύξετε για να τα τρώτε το χειμώνα.




Σχετικά θέματα

Για να διατηρηθούν τα ρούχα σε καλή κατάσταση

Ποιος δεν θέλει να διατηρούνται τα ρούχα του σε καλή κατάσταση... Οταν τα παίρνετε από...
00:05:47

9 κόλπα χρήσιμα της καθημερινότητας

Αλλο ένα βίντεο με συμβουλές και χρήσιμα κόλπα της καθημερινότητας, για το σπίτι, την ομορφιά...

Για να μην αποχρωματιστούν τα ρούχα στο πλύσιμο

Τα χρωματιστά ρούχα με το συχνό πλύσιμο αρχίζουν σιγά - σιγά να αποχρωματίζονται. Αυτό όμως...
00:05:36

8 κόλπα χρήσιμα & συμβουλές

Σ' αυτό το βίντεο θα δείτε χρήσιμα κόλπα της καθημερινότητας και συμβουλές ομορφιάς. ➡Κάντε ΕΓΓΡΑΦΗ...

Ακολουθήστε μας

8,107ΥποστηρικτέςΚάντε Like
246ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
944ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
59ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
77,700ΣυνδρομητέςΓίνετε συνδρομητής

Most popular

Δημοφιλή

Γιατί δεν πετάμε τη σούστα που έχουν τα στυλό

Συχνά ένα στυλό, ευτελούς αξίας αφού τελειώσει το μελάνι, το πετάμε στον κάλαθο των αχρήστων....

Εξυπνα κόλπα και γιατροσόφια για μικροατυχήματα

Δείτε αυτό το πολύ χρήσιμο βίντεο που ακολουθεί
x
Translate »
error: Content is protected !!