🧿 Εάν αντιμετωπίζετε υψηλή αρτηριακή πίεση ή υπέρταση, τότε πιθανότατα γνωρίζετε ήδη ότι η υγιεινή διατροφή είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να την αντιμετωπίσετε.
Είναι σημαντικό να καταναλώνετε δημητριακά ολικής αλέσεως, λαχανικά, φρούτα και άπαχη πρωτεΐνη.
Επιπλέον, θα πρέπει να αποφεύγετε πράγματα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και νάτριο, που είναι ένας από τους κορυφαίους διατροφικούς παράγοντες που συνδέονται με την υψηλή αρτηριακή πίεση.
©mea-colpa.com. All rights reserved -
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες των cookies αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η αναγνώρισή σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπό μας και βοηθώντας την ομάδα μας να καταλάβει ποια τμήματα του ιστότοπου μας θεωρείτε πιο ενδιαφέροντα και χρήσιμα.
Το αυστηρώς απαραίτητο cookie θα πρέπει να είναι ενεργοποιημένο ανά πάσα στιγμή, ώστε να μπορέσουμε να αποθηκεύσουμε τις προτιμήσεις σας για ρυθμίσεις cookie.
Εάν απενεργοποιήσετε αυτό το cookie, δεν θα μπορέσουμε να αποθηκεύσουμε τις προτιμήσεις σας. Αυτό σημαίνει ότι κάθε φορά που επισκέπτεστε αυτόν τον ιστότοπο θα χρειαστεί να ενεργοποιήσετε ή να απενεργοποιήσετε ξανά τα cookies.
