17.1 C
Voula
Σάββατο, 10 Δεκεμβρίου, 2022

Αυτές οι τροφές “ανεβάζουν” την πίεση

🧿 Εάν αντιμετωπίζετε υψηλή αρτηριακή πίεση ή υπέρταση, τότε πιθανότατα γνωρίζετε ήδη ότι η υγιεινή διατροφή είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να την αντιμετωπίσετε.

Είναι σημαντικό να καταναλώνετε δημητριακά ολικής αλέσεως, λαχανικά, φρούτα και άπαχη πρωτεΐνη.

Επιπλέον, θα πρέπει να αποφεύγετε πράγματα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και νάτριο, που είναι ένας από τους κορυφαίους διατροφικούς παράγοντες που συνδέονται με την υψηλή αρτηριακή πίεση.

Το σχόλιό σας μας ενδιαφέρει

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

ΔΗΜΟΦΙΛΗ