29.1 C
Voula
Κυριακή, 14 Αυγούστου, 2022

Αυτές οι 10 τροφές κατεβάζουν την πίεστη

Η υψηλή αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως υπέρταση, είναι ένας σημαντκός παράγοντας κινδύνου τόσο για καρδιακές προσβολές όσο και για εγκεφαλικά. Μια ένδειξη αρτηριακής πίεσης 140/90 mm Hg ή μεγαλύτερη, θεωρείται υψηλή αρτηριακή πίεση.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν προκαλεί αξιοσημείωτα συμπτώματα και έτσι ονομάζεται “σιωπηλός δολοφόνος”.

Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), η υπέρταση επηρεάζει έναν στους τρεις ενήλικες στις ΗΠΑ. Πολλοί παράγοντες συμβάλλουν στην υψηλή αρτηριακή πίεση, όπως η ηλικία, η γενετική προδιάθεση, το στρες, η παχυσαρκία, η καθιστική ζωή, η κατανάλωση αλκοόλ, το κάπνισμα και η υπερβολική πρόσληψη αλατιού.

Με τη διαχείριση και τον έλεγχο του παράγοντα κινδύνου, μπορείτε να διατηρήσετε την αρτηριακή σας πίεση υπό έλεγχο. Επίσης, τρώτε μια υγιεινή διατροφή με τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά και χαμηλή σε κορεσμένα λιπαρά για να βοηθήσετε στον έλεγχο του προβλήματος

Προϊόν που αναφέρεται στο βίντεο

Clever Blood Monitor™ – Υπεραυτόματο Πιεσόμετρο Μπράτσου με Ελληνική εκφώνηση – Ειδοποίηση υψηλής χαμηλής πίεσης με ηχητική εκφώνηση – 99 μνήμες – 2 ξεχωριστά προφίλ: https://mikk.ro/DUDN

Το σχόλιό σας μας ενδιαφέρει

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Translate »
error: Content is protected !!