6.2 C
Voula
Πέμπτη, 2 Φεβρουαρίου, 2023

7 τροφές που είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά

🧿 Τα ολόκληρα τρόφιμα τείνουν να είναι φορτωμένα με θρεπτικά συστατικά. Γενικά, είναι καλύτερα να λαμβάνετε τα θρεπτικά συστατικά σας από τις τροφές παρά από τα συμπληρώματα.

Τούτου λεχθέντος, ορισμένα τρόφιμα είναι πολύ πιο θρεπτικά από άλλα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια μερίδα ενός φαγητού μπορεί να ικανοποιήσει περισσότερο από το 100% των ημερήσιων αναγκών σας για ένα ή περισσότερα θρεπτικά συστατικά.

Δείτε στο βίντεο 7 υγιεινές τροφές που περιέχουν υψηλότερες ποσότητες ορισμένων θρεπτικών συστατικών από τις πολυβιταμίνες.

Προϊόντα που αναφέρονται στο βίντεο

Φύκια Σούσι Nori, Oriental Express (14 g): https://mikk.ro/Dds9

Καρύδια Βραζιλίας Ωμά Αφοί Κοντόπουλοι (200g): https://mikk.ro/DdtY

Σαρδέλες Αιγαίου σε Ελληνικό Ελαιόλαδο Trata (100 g): https://mikk.ro/Ddtg

Δείτε επίσης

10 τροφές που καθαρίζουν το συκώτι: https://youtu.be/RdfmUeIfhAM

Συκώτι – η τέλεια υπερτροφή: https://youtu.be/RdfmUeIfhAM

Το σχόλιό σας μας ενδιαφέρει

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

ΔΗΜΟΦΙΛΗ