Αλήθεια, σου αρέσει να πίνεις χυμούς φρούτων ή να τρως τα φρούτα; Και τι είναι το σωστό και γιατί;
Από σωματική άσκηση, πως τα πας; Λίγο, πολύ ή καθόλου; Πρέπει να ασκείσαι; Και γιατί;
Ανήκεις σ’ αυτούς που πίνουν πολύ, λίγο, ή καθόλου νερό;
Ψάρι με γαλακτοκομικά, επιτρέπεται να τρως;
Πόσο ελαιόλαδο πρέπει να καταναλώνεις; Πόσο αλάτι, πόση ζάχαρη;
Αυτά είναι μερικά από τα ερωτήματα, τα οποία έχουν απαντήσεις που θα δεις και θα ακούσεις στο ενημερωτικό βίντεο.
Είναι οι 22 αλήθειες που αφορούν την διατροφή σου και την σωματική σου άσκηση, που πρέπει οπωσδήποτε να γνωρίζεις και να τηρείς, για μια ζωή χωρίς προβλήματα υγείας.
