19 φυσικοί τρόποι για να γλιτώσεις από τη δυσπεψία, κοινώς φούσκωμα ή καούρα

Οι καούρες στο στομάχι και στον οισοφάγο (γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση) είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Σε πολλούς είναι τόσο έντονο που τους προκαλεί αδυναμία ακόμα και να εργαστούν ή να κοιμηθούν. Πού οφείλονται; Σε γενικές γραμμές οι καούρες οφείλονται σε υψηλή οξύτητα του στομάχου και του υπόλοιπου οργανισμού (υπερόξυνση) δηλαδή χαμηλό pH. Το φυσιολογικό pH του οργανισμού είναι 7,36 έως 7,41. Όταν αυτό πέσει κάτω από αυτό το επίπεδο, τότε μιλάμε για όξινο οργανισμό (υπερόξυνση) που οδηγεί σε πολλά προβλήματα υγείας, όπως καούρες, κόπωση, μυκητιάσεις και καρκίνο. Η συνηθέστερη αιτία του χαμηλού pH στον οργανισμό είναι η κακή διατροφή, φτωχή στις λεγόμενες αλκαλικές τροφές. Την προκαλεί δηλαδή η ελλιπής κατανάλωση τροφών υψηλού pH, όπως είναι τα λαχανικά, το πράσινο τσάι ή η σόδα, ενώ επιδεινώνεται ακόμα περισσότερο από τη συχνή κατανάλωση τροφών χαμηλού pH όπως είναι κρέας, γλυκά, ζάχαρη, αναψυκτικά, junk food, φρούτα πλούσια σε φρουκτόζη και καφές. Στο βίντεο, θα δείτε 19 φυσικούς τρόπους καταπολέμησης, της καούρας, της δυσπεψίας και του φουσκώματος

Δείτε επίσης:

Φτιάξτε στοματικό διάλυμα – 3 συνταγές

Φτιάξτε πολτό για το έκζεμα

Το βότανο που εξαφανίζει τις μυρμηγκιές