Η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη υπόθεση και όσοι το έχουν προσπαθήσει, το γνωρίζουν.
Ομως, η αυξανόμενη συνειδητοποίηση των επιπτώσεων στην υγεία του υπερβολικού σωματικού βάρους οδηγεί περισσότερους ανθρώπους να κάνουν την προσπάθεια να χάσουν τα επιπλέον κιλά.
Οι άνθρωποι που είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν προβλήματα υγείας όπως καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικά επεισόδια, διαβήτη, μεταβολικό σύνδρομο, κατάθλιψη και καρκίνο.
Ευτυχώς, η απώλεια βάρους μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης ορισμένων από αυτά τα προβλήματα.
