Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από κακή όραση, παραμορφωμένη όραση ή δυσκολεύονται να δουν αντικείμενα από κοντά ή σε απόσταση.
Η σωστή φροντίδα των ματιών, συμπεριλαμβανομένης της παροχής των θρεπτικών συστατικών που χρειάζονται, παίζει ζωτικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας τους. Η συνολική υγεία των ματιών εξαρτάται από ορισμένα θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες Α και C, βιοφλαβονοειδή, καροτενοειδή, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, μέταλλα και αντιοξειδωτικά.
Η κατανάλωση ορισμένων τροφών μπορεί να κρατήσει τα μάτια σας λειτουργικά στην καλύτερη δυνατή λειτουργία για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, καθώς και να βοηθήσει στην πρόληψη διαφόρων προβλημάτων.
